El huevo es un alimento de consumo masivo en nuestro país debido a su precio accesible y a la variedad de formas en las que puede ser consumido. El huevo al igual que otros alimentos nos brinda energía, proteínas, lípidos, vitaminas y minerales.

Las enfermedades cardiovasculares son aquellas que afectan al corazón y los vasos sanguíneos (arterias, venas y/o capilares). Incluyen problemas de los cuales hemos oído hablar con cierta frecuencia como la presión alta, el infarto cardiaco o la apoplejía (parálisis cerebral)

El consumo de frutas y verduras es esencial dentro de una alimentación balanceada y saludable. Estos alimentos aportan vitaminas, minerales, fibra y agua, además de azúcar natural que sirve como fuente de energía.

La dieta de la zona fue hecha popular por las publicaciones de Barry Sears un Bioquímico reconocido. Para él, la energía que consumismo diariamente debería provenir casi por igual a partir de proteínas, grasas, y carbohidratos (1/3 de cada uno)

Los suplementos nutricionales aplicados al deporte también son conocidos como ayudas ergónicas. Son productos que se emplean para mejorar el rendimiento del atleta y se aplica a cualquier tipo de producto que pueda ayudar a cumplir con este fin.